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鶏むね肉とゴロゴロ野菜のリコピンリッチ炒め
約25分(こだわり)
10種(普通)
5工程(普通)

鶏むね肉とゴロゴロ野菜のリコピンリッチ炒め

元レシピ: キッコーマン
残り0枚
  • 鶏むね肉
    100g
    ★必須
  • 玉ねぎ
    0.5個
  • なす
    2本
  • ブロッコリー(約半個)
    100g
  • にんにく
    1片
  • 塩
    少々
  • 薄力粉
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1.5
  • トマトケチャップ
    大さじ4
    ★必須
  • こしょう
    少々

元レシピ: キッコーマン

正確な手順やコツについては元のレシピサイトをご覧ください