約20分(標準)
13種(多め)
5工程(普通)
雑穀入りゴロゴロ野菜のミネストローネ
元レシピ: Nadia
残り0枚
- 玉ねぎ(約半個)100g★必須
- じゃがいも(約3/4個)100g★必須
- にんじん(約半本)80g★必須
- セロリ80g
- にんにく1片
- 1日分のMCTオイル もち麦＆スーパー大麦1袋
- オリーブオイル大さじ1.5
- 水400ml
- 顆粒コンソメ小さじ1.5
- ローリエ1枚
- 塩小さじ0.3
- 粗挽き黒こしょう適量
- 粉チーズ適量
元レシピ: Nadia
正確な手順やコツについては元のレシピサイトをご覧ください