エスニックシーフードカレー

Name: エスニックシーフードカレー
Ingredients: 冷凍シーフードミックス 120; ブロッコリー 0.5; 玉ねぎ 0.5; にんじん 4; にんにく 0.33; しょうが 1; ホールトマト缶 200; りんごのすりおろし 1; ココナッツミルク 80; ご飯 300; カレールウ 30; 塩; サラダ油; 一味とうがらし; カレー粉

元レシピ: レタスクラブ