マッスル認定ガーリックチキン

約13分(標準)

9種(普通)

3工程(シンプル)

マッスル認定ガーリックチキン

元レシピ: レタスクラブ

残り0枚

とりむね肉
250g
★必須
ブロッコリー(約半個)
100g
れんこん
100g
にんにく
2かけ
酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ0.5
塩
少々
粗びき黒こしょう
少々
レモン
2切れ

元レシピ: レタスクラブ

正確な手順やコツについては元のレシピサイトをご覧ください

マッスル認定ガーリックチキン - タプレピ