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玄米でヘルシーに【コクうまキーマカレー】
20(標準)
19(多め)
5工程(普通)

玄米でヘルシーに【コクうまキーマカレー】

元レシピ: Nadia
残り0枚
  • 合いびき肉
    200g
    ★必須
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんじん
    0.5本
  • セロリ
    0.5本
  • エリンギ
    1本
  • 金芽ロウカット玄米(炊いたもの)
    4杯分
  • おろしにんにく
    0.5片分
  • おろししょうが
    0.5片分
  • カットトマト缶
    0.5缶
  • 醤油麹
    小さじ2
  • 砂糖
    小さじ1
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ1
  • ウスターソース
    小さじ1
  • 大さじ1
  • カレールウ
    2かけ
    ★必須
  • サラダ油
    小さじ2
  • ゆで卵
    1個
  • 刻みパセリ
    適量
  • 添え野菜
    適宜
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