足りない食材や調味料はAIが代替提案、食べたいレシピをあきらめない献立アプリ - タプレピ
約15分
(標準)
6種
(少なめ)
6工程
(多め)
鉄分アップ【ホタルイカとジャガイモの腸活ソテー】
元レシピ: Nadia
残り0枚
材料
作り方
1人分
2人分
3人分
4人分
5人分
6人分
2人分
じゃがいも
3個
ない
ホタルイカ
100g
★必須
ない
オリーブオイル
大さじ1.5
ない
塩
ひとつまみ
ない
玉ねぎ麹
大さじ0.5
ない
ブラックペッパー
適量
ない
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元レシピ: Nadia
正確な手順やコツについては元のレシピサイトをご覧ください
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